En installant une application comme Guardo Fit Coach Track, vous pourrez enregistrer toutes les activités que vous faites pendant la journée, telles que le nombre de pas que vous faites dans vos entraînements, les calories brûlées, surveiller la qualité du sommeil et bien d'autres.
Vous pouvez configurer cette application avec différents modes sportifs, idéal si vous pratiquez une discipline. L'assistant sera capable de régler les capteurs pour vous donner des mesures précises. Il y a aussi une alarme pour vous entraîner en suivant une routine exacte.
Cette appli est conçue avec une alerte de sédentarité, c'est-à-dire qu'elle vous rappellera de temps en temps de bouger, de vous étirer, d'aller boire un verre d'eau... bref, toute tâche qui vous fait lever de votre siège, c'est donc parfait pour ceux qui travaillent assis.
Vous n'avez qu'à entrer vos données telles que la taille et le poids, et l'application s'occupera du reste. Si vous préférez, vous pouvez lier votre compte Google pour obtenir des résultats personnalisés.
L'application est disponible en anglais.
Pour les utilisateurs d'Android qui souhaitent enregistrer leurs activités physiques.
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